PRE-WORKOUT POWER UP - BOISSON PRÉ-ENTRAÎNEMENT
Conçu et fabriqué en France
Pré-workout validé par la science (et bientôt par vous)
Formulation inédite (10 ingrédients et dosages soutenus par des dizaines d'études)
BONNES RÉSOLUTIONS : -10% SUR TOUS LES PRODUITS (HORS PACKS ET HORS ABONNEMENTS) AVEC LE CODE NEWYEAR10
POWER UP est le pre-workout parfait si vous recherchez plus d'énergie, de concentration, de performance et de congestion lors de vos séances de sport (musculation, crossfit, force athlétique, entraînement à haute intensité...).
Un pot de POWER UP contient 20 doses de pre-workout. Chaque dose renferme 200 mg de caféine, 3000 mg de L-citrulline et 3600 mg de bêta-alanine.
Ne laissez plus le manque d'énergie et de motivation entraver vos séances !
Les avantages de POWER UP
POWER UP va devenir votre meilleur compagnon d'entraînement.
↗️ Concentration
↗️ Performance
↗️ Congestion
↗️ Énergie
↗️ Force
↗️ Endurance
↗️ Récupération
Utilisation & contre-indications
Pour consommer le pré-workout POWER UP :
- Diluez 20 g de préparation (équivalent à 2 dosettes rases) dans 250 ml d’eau froide.
- Agitez vigoureusement jusqu’à dissolution complète (environ 30 secondes).
- Préparez la boisson juste avant la consommation.
- Prenez-la 30 minutes avant votre séance d’entraînement.
Remarque : Un dépôt peut se former au fond du shaker en raison de la présence de poudre de piment.
Avertissements :
- Ce produit est réservé aux adultes.
- Chaque portion de 20 g contient 200 mg de caféine, ce qui le rend déconseillé :
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.
- Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre :
Conservation :
- Conservez le produit dans un endroit sec et à l’abri de la chaleur.
- À consommer rapidement après ouverture.
- Référez-vous à l’étiquette sur le pot pour plus d’informations.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
Ingrédients et composition
Complément alimentaire en poudre avec édulcorants, à base d'acides aminés, de Vinitrox™ (polyphénols de pomme et de raisin), de Zynamite® (extrait de feuilles de manguier), de caféine, d'extrait de piment et de sel rose de l'Himalaya.
Ingrédients : maltodextrine, bêta-alanine, L-citrulline, acidifiant : acide citrique, extrait de fruit d'acérola titré en vitamine C (Malpighia glabra), arômes naturels, taurine, Vinitrox™ (extrait de marc de raisin Vitis vinifera et extrait de pelure de pomme Malus pumila), triméthylglycine, Zynamite® (extrait de feuille de manguier Mangifera indica), caféine, extrait sec de piment de Cayenne (Capsicum frutescens), sel de l'Himalaya, édulcorants : sucralose et acésulfame de potassium.
La quantité de TMG est limitée à 400 mg par DJR, conformément à la réglementation française sur les compléments alimentaires.
Informations allergènes : Fabriqué dans un atelier utilisant du gluten, des œufs, du poisson, du soja, du lait, du céleri et des sulfites.
Études scientifiques
Énergie & concentration
La caféine joue sur la vigilance et la concentration, même après une privation de sommeil [1].
Le Zynamite® se distingue par sa capacité à offrir une énergie mentale et physique durable sans les effets secondaires souvent associés à d'autres stimulants comme la caféine [2].
Des études in vivo et cliniques ont démontré l'effet positif du Zynamite® sur la performance sportive, y compris une amélioration du VO2 max, une meilleure fonction musculaire, et une oxygénation cérébrale accrue [3][4][5][6][7].
Performances
La consommation de caféine améliore la performance athlétique en augmentant la force et la puissance [8][9][10][11][12].
La L-citrulline améliore les performances à l'entraînement [13].
La supplémentation en bêta-alanine permet d'augmenter les niveaux de bêta-alanine disponibles pour la formation de carnosine [14][15]. Cela peut potentiellement améliorer la capacité des muscles à résister à l'acidification, retardant ainsi la fatigue musculaire et permettant une performance accrue lors d'activités physiques exigeantes [16][17].
La supplémentation en triméthylglycine améliore les performances sportives [18].
Le Zynamite® contribue à l'amélioration des performances [19].
La taurine est parfois associée à l'amélioration des performances physiques [20].
La capsaïcine a des effets positifs sur la performance physique, la fatigue et l'inflammation après l'exercice [21].
La supplémentation aiguë en capsaïcine améliore les performances des exercices de résistance effectués après une course intermittente de haute intensité chez les hommes entraînés en résistance [22].
Endurance
La caféine réduit la perception de la fatigue durant l'entraînement [23].
La prise de bêta-alanine retarde la fatigue musculaire [24][25].
La supplémentation en citrulline peut réduire l'effort perçu, diminuer les douleurs musculaires et augmenter la puissance de sortie ainsi que le nombre total de répétitions effectuées lors d'un entraînement en résistance [26][27][28][29][30].
La triméthylglycine est parfois utilisée comme supplément pour augmenter l’endurance [31].
La taurine influence l'endurance et la capacité à lutter contre la fatigue musculaire [32][33]. Elle régule également la balance électrolytique et la pression artérielle [34].
Une étude clinique réalisée sur 50 athlètes a fourni des données convaincantes. Avec une dose quotidienne de 500 mg de Vinitrox™, les athlètes ont noté une augmentation de 10 % de la durée de leur entraînement [35] et un décalage de 13 % de l'arrivée de la fatigue [36].
Le Vinitrox™ offre une protection contre le stress oxydatif, avec une réduction de 74 % du stress oxydatif démontrée par une étude. Son potentiel antioxydant est également soutenu par une valeur ORAC garantie de 6000 µmol TEq/g [37].
Des études sur le terrain avec des sportifs pratiquant le trail et le crossfit ont révélé que 70 % d'entre eux ont perçu une diminution de la fatigue musculaire et cardio-respiratoire. De plus, une amélioration notable de la puissance individuelle a été observée dès la première prise de Vinitrox™ [38].
La capsaïcine est reconnue pour ses propriétés analgésiques, aidant à réduire la sensation de douleur, ce qui peut être bénéfique après un entraînement intense [39][40].
Congestion & production d’oxyde nitrique
La supplémentation en L-citrulline a un impact sur la congestion, la fonction vasculaire, la performance et la production d'oxyde nitrique [41][42][43][44].
Le Vinitrox™ booste l'activation des eNOs de 43 % et la production de NO de 24 % [45].
Récupération
La L-citrulline a des effets sur les courbatures et la perception de la fatigue post-entraînement [46].
La triméthylglycine aide à la récupération musculaire [47][48].
Le Zynamite® permet une récupération musculaire accélérée et une réduction des douleurs musculaires [49][50][51].
Thermogénèse
La caféine et la capsaïcine peuvent stimuler la thermogenèse, augmentant ainsi le métabolisme et la dépense énergétique, favorisant la combustion des graisses [52][53].
Choisir les options
Les éléments essentiels de votre pre-workout POWER UP
Nous avons élaboré le pre-workout parfait.
POWER UP combine de manière synergique et ciblée un concentré d’actifs à la pointe de la recherche, en faisant une formule redoutable pour atteindre et repousser vos limites lors de vos séances d’entraînement. Il vous apporte plus de force, plus de résistance à la fatigue, plus de puissance et plus de concentration.
Toutes les informations concernant les ingrédients utilisés dans la conception de POWER UP sont disponibles ci-dessous.
La L-citrulline est un acide aminé non essentiel, précurseur de l'arginine. Elle joue un rôle clé dans la production d'oxyde nitrique, ce qui favorise une meilleure circulation sanguine et une endurance accrue. Certaines études suggèrent également qu'elle pourrait accélérer la récupération chez les sportifs.
La bétaïne, également appelée triméthylglycine (TMG), est une molécule dérivée de l'acide aminé glycine. Elle a gagné en popularité dans le domaine de la nutrition sportive grâce à ses nombreux bienfaits pour la performance et la santé. Des recherches indiquent que la supplémentation en TMG peut contribuer à l'augmentation de la force et de la puissance musculaire chez les athlètes.
La taurine est un acide aminé fréquemment utilisé dans les boissons énergétiques et les suppléments pré-entraînement. Elle est reconnue pour ses nombreux bienfaits, tant pour l'amélioration des performances que pour la santé générale.
Derrière ce nom intrigant se trouve un extrait innovant et breveté de la feuille de mangue (Mangifera indica), développé par la société Nektium. Cet extrait, riche en mangiférine, est le fruit de recherches approfondies et d'études cliniques. Zynamite a été étudié pour ses effets positifs sur la fonction musculaire, la performance sportive (y compris la VO2 max), ainsi que l'oxygénation cérébrale.
Vinitrox™ est un complexe de polyphénols extrait de pommes (Territoire normand) et de raisins (Région bordelaise). Il est difficile de résumer cet ingrédient tant ses bienfaits sont nombreux. Nous avons choisi de l'inclure dans notre pré-entraînement en raison de ses effets sur :
- La production d'oxyde nitrique,
- L'amélioration de l'endurance,
- La réduction du stress oxydatif,
- La diminution de la fatigue musculaire et cardiorespiratoire,
- L'augmentation notable de la puissance individuelle.
Le piment de Cayenne, grâce à son composé actif, la capsaïcine, est un allié de choix pour les activités sportives intenses. Il stimule également le métabolisme, favorisant la thermogenèse, ce qui peut aider à augmenter la perte de graisses.
La vitamine C, ou acide ascorbique, est essentielle à la formation des fibres élastiques (collagène) présentes dans les parois des vaisseaux sanguins, la peau (derme), le squelette, les tendons, les ligaments et les gencives. Elle joue également un rôle crucial dans l'absorption et le stockage du fer, ainsi que dans le métabolisme de la carnitine.
Une dose de notre pré-entraînement POWER UP contient 153 mg de vitamine C, apportant de nombreux bienfaits, notamment :
- La formation normale du collagène, nécessaire au bon fonctionnement des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives,
- Un métabolisme énergétique normal,
- Le bon fonctionnement du système nerveux,
- Le soutien des fonctions mentales normales,
- Le fonctionnement normal du système immunitaire,
- La réduction de la fatigue,
- La régénération de la vitamine E sous sa forme active,
- L'amélioration de l'absorption digestive du fer,
- La protection des cellules contre les radicaux libres (effet antioxydant).
Repoussez vos limites à l'entraînement
Découvrez nos compléments alimentaires premium aux formulations uniques, parfaitement dosées, conçus et fabriqués en France, pour une qualité et une traçabilité inégalées.
Besoin d'aide ?
Vos questions, nos réponses
Chez Coalition, nous privilégions la qualité avant tout.
Contrairement à de nombreuses marques qui maximisent leurs profits en utilisant des ingrédients bon marché et des dosages insuffisants, nous optons pour des formulations qui répondent réellement à vos besoins, même si cela implique un coût plus élevé.
Nous refusons de sacrifier la qualité pour proposer des prix bas, car cela reviendrait à compromettre votre santé.
Notre objectif est de vous offrir les meilleurs produits possibles à un prix juste, tout en continuant à améliorer nos formulations grâce aux dernières avancées scientifiques.
Coalition s'engage à vous accompagner durablement dans votre quête de performance.
POWER UP est conçu pour être bénéfique pour les athlètes de tous niveaux, y compris les débutants. Il offre un soutien énergétique pour améliorer vos performances dès le début de votre parcours de fitness. Cependant, si vous êtes novice dans l'utilisation de pre-workouts, nous recommandons de commencer avec une demi-dose pour évaluer votre tolérance avant de passer à la dose complète.
Comme pour tout supplément, certains utilisateurs de POWER UP peuvent ressentir des effets secondaires, bien que ceux-ci soient rares et généralement mineurs, étant donné la nature 100 % naturelle de notre formule.
Nos ingrédients sont sélectionnés pour leur qualité et leur compatibilité avec le corps humain. Ils se trouvent en petites quantités dans les aliments quotidiens et comprennent des acides aminés, des minéraux et des extraits de plantes, à l'exception notable de la caféine. La plupart de ces ingrédients ont des effets bénéfiques sur la santé à long terme, comme la citrulline qui peut contribuer à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, et la bétaïne qui possède des propriétés anti-âge et neuroprotectrices.
Un effet secondaire bénin, apprécié par de nombreux consommateurs de pre-workout, est la paresthésie, une sensation de légers picotements aux extrémités du corps après l’ingestion de bêta-alanine.
Les effets secondaires potentiels, affectant une minorité d'utilisateurs, peuvent inclure des ballonnements ou des troubles digestifs, en particulier si POWER UP est pris sur un estomac plein. La prise tardive dans la journée peut entraîner des difficultés à s'endormir, et un excès de caféine peut parfois causer des maux de tête.
Nous recommandons de ne pas consommer d'autres sources de caféine en parallèle avec POWER UP pour éviter tout excès. Si vous rencontrez des effets indésirables inhabituels, nous vous invitons à contacter notre service client pour obtenir des conseils personnalisés.
Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau supplément, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez des médicaments.
Trop intense/sucré ?
Si POWER UP vous semble trop intense ou trop sucré, ajoutez simplement davantage d'eau dans le mélange jusqu'à ce que vous trouviez le ratio qui vous convient. (La plupart des gens apprécient entre 150 et 250 ml d'eau).
Nous travaillons constamment à améliorer les saveurs de POWER UP en fonction de vos retours. Si quelque chose ne vous convient pas, n'hésitez pas à nous le faire savoir ; cela nous aidera à nous améliorer.
Trop épicé ?
En raison de la présence de piment de Cayenne, une légère sensation de chaleur peut persister quelques minutes après la consommation. Si vous n'appréciez pas les aliments épicés, soyez tranquille : non seulement cela s'estompe rapidement, mais c'est également très supportable, voire agréable pour beaucoup.
Une demi-dose :
Commencer avec une demi-dose de POWER UP avant votre séance d'entraînement est tout à fait envisageable, surtout si vous souhaitez évaluer votre tolérance au produit ou si vous êtes sensible à la caféine. Cette approche peut également être une bonne stratégie pour les jours où vos besoins énergétiques sont moindres ou pour des séances d'entraînement plus courtes.
Plus d'une dose :
Selon votre poids corporel, vous pouvez prendre jusqu'à 400 mg de caféine par jour.En termes de POWER UP, cela équivaut à 2 doses (40 g) à prendre avant votre séance. Cependant, il est déconseillé de prendre plus d'une dose si vous pesez moins de 60 kg. Si votre poids est supérieur à 80 kg, vous pouvez prendre jusqu'à 400 mg de caféine avant votre entraînement sans risque.
Vous pouvez sans problème prendre une dose de POWER UP avant chaque entraînement, à condition de bien vous hydrater. Cependant, une consommation quotidienne peut atténuer les effets stimulants de la caféine à long terme. Cela dit, les autres composants de POWER UP ne créent pas de dépendance et continueront à offrir leurs bienfaits à chaque séance.
Il n'est pas nécessaire de consommer POWER UP à chaque séance. Son utilisation peut être adaptée en fonction de vos besoins spécifiques, de votre sensibilité à ses ingrédients et de vos objectifs d'entraînement. Il est efficace pour les séances où vous recherchez un surplus d'énergie et de performance, mais vous pouvez tout à fait choisir de ne pas en prendre lors de certaines séances.
À jeun :
Oui, vous pouvez prendre POWER UP à jeun, mais cela dépend de votre tolérance individuelle. Certaines personnes constatent que prendre un pre-workout sans avoir mangé leur convient, tandis que d'autres peuvent ressentir de l'inconfort ou des troubles digestifs. Si vous décidez de le consommer à jeun, commencez par une petite dose pour évaluer votre réaction.
En prise de muscle :
Oui, POWER UP est parfaitement adapté à ceux qui cherchent à gagner du muscle. En fournissant une énergie durable et en améliorant la concentration pendant l'entraînement, il vous aide à maximiser chaque séance, ce qui est essentiel pour stimuler la croissance musculaire. De plus, les ingrédients favorisent une meilleure récupération et réduisent la fatigue, vous permettant ainsi de repousser vos limites de manière sûre et efficace.
En sèche :
Absolument, POWER UP est conçu pour être un atout pendant votre phase de sèche. Il fournit l'énergie nécessaire pour maintenir l'intensité de vos entraînements, même avec un apport calorique réduit. Ce boost peut vous aider à préserver la masse musculaire et potentiellement à en gagner, tout en facilitant la perte de graisse.
En fin de journée :
Oui, vous pouvez prendre POWER UP avant un entraînement en fin de journée, mais soyez conscient de la teneur en caféine et de son potentiel impact sur votre sommeil. Si vous êtes sensible à la caféine ou si vous avez des difficultés à dormir après en avoir consommé, il serait préférable de soit prendre une demi-dose seulement, soit d'éviter complètement la prise plusieurs heures avant le coucher.
POWER UP se distingue des autres pre-workouts grâce à sa formulation unique et son approche distinctive de l'entraînement. Notre objectif est de fournir une énergie soutenue, sans les sensations désagréables de crash ou de nervosité souvent associées à d'autres produits.
Voici ce qui rend POWER UP unique :
- Énergie maîtrisée : POWER UP délivre un boost énergétique attribuable non seulement à la caféine, mais également renforcé par la présence de Vinitrox™ et de Zynamite®.
- Endurance optimisée : Notre formule comprend des ingrédients clés qui soutiennent l'endurance musculaire, vous permettant de prolonger vos séances et de réduire la fatigue musculaire.
- Force accrue : Les composants de POWER UP sont soigneusement choisis pour leur efficacité à favoriser une augmentation de la force, vous aidant à soulever des charges plus lourdes et à maximiser votre potentiel de croissance musculaire.
- Concentration amplifiée : Grâce à des ingrédients favorisant la concentration mentale, POWER UP vous aide à rester pleinement focalisé sur votre entraînement, améliorant ainsi votre performance et votre technique.
- Congestion musculaire : Nous avons intégré dans POWER UP les meilleurs vasodilatateurs naturels pour favoriser une congestion musculaire accrue, augmentant non seulement l'efficacité de l'entraînement mais renforçant également la satisfaction visuelle de chaque séance.
- Bien-être mental : POWER UP est conçu pour stimuler non seulement votre corps mais aussi votre humeur, grâce à des composants favorisant le bien-être mental et la motivation.
Chaque ingrédient a été soigneusement dosé pour garantir une efficacité optimale et provient de sources naturelles et durables, vous assurant ainsi un produit sain et performant.
En résumé, POWER UP n'est pas simplement un pre-workout ; c'est un compagnon d'entraînement holistique qui améliore votre session de sport à tous les niveaux, tant sur le plan physique que mental.
Chez Coalition, nous adoptons une approche ciblée et scientifiquement fondée pour la composition de notre pre-workout. Chaque ingrédient est sélectionné pour son efficacité immédiate, son soutien à la performance pendant l'entraînement, et son alignement avec des objectifs sportifs clairs. Voici nos raisons pour ne pas inclure certains ingrédients courants :
Créatine :
Bien qu'elle soit reconnue pour ses bénéfices sur la prise de muscle et l'endurance, la créatine n'est pas optimale dans un pre-workout pour plusieurs raisons. Premièrement, le moment de la prise de créatine n'affecte pas son efficacité, elle fonctionne mieux lorsqu'elle est consommée régulièrement plutôt qu’avant un entraînement spécifique. Deuxièmement, elle peut provoquer une baisse de la glycémie, ce qui va à l'encontre des objectifs d'une séance d'entraînement. Enfin, la créatine peut interférer avec l'action de la caféine, annulant certains des effets bénéfiques que nous souhaitons offrir avec POWER UP.
Arginine :
L'arginine, souvent utilisée pour stimuler la production d'oxyde nitrique, est en réalité moins efficace que d'autres acides aminés tels que la citrulline. La citrulline est plus efficace pour augmenter les niveaux d'arginine dans l'organisme, ce qui maximise l'effet vasodilatateur et la production d'oxyde nitrique. C'est pourquoi nous avons opté pour la citrulline dans notre formule.
BCAAs et EAAs :
Les BCAAs (acides aminés à chaîne ramifiée) et EAAs (acides aminés essentiels) sont souvent inclus dans les pre-workouts pour leur rôle dans la synthèse des protéines. Cependant, pour un pratiquant sérieux de musculation qui consomme suffisamment de protéines chaque jour, ces acides aminés sont redondants et n’apportent pas de bénéfices supplémentaires lorsqu'ils sont pris avant ou après l'entraînement. Nous préférons concentrer notre formule sur des ingrédients qui apportent un réel soutien à la performance et à l'endurance pendant l'entraînement.
Notre objectif est de vous fournir un pre-workout sans ingrédients superflus, en concentrant l'efficacité sur ceux qui ont un impact direct et positif sur votre entraînement. Nous suivons constamment les avancées scientifiques pour ajuster notre formule et répondre au mieux à vos besoins.
La quantité de L-citrulline ou de citrulline malate dans un pre-workout peut varier considérablement d'un produit à l'autre. Pour POWER UP, nous avons choisi une dose spécifique de L-citrulline basée sur les recherches actuelles indiquant l'efficacité optimale pour la plupart des utilisateurs.
Bien que des doses plus élevées de L-citrulline puissent sembler plus bénéfiques, elles ne garantissent pas nécessairement une meilleure performance. Il existe un seuil au-delà duquel des quantités supplémentaires de L-citrulline n'apportent pas de bénéfices supplémentaires et peuvent même causer des désagréments digestifs chez certains individus.
Notre formule est conçue pour offrir un équilibre optimal entre efficacité et tolérance, assurant une amélioration de la performance sans effets secondaires indésirables. Nous croyons en une approche équilibrée et basée sur la science pour la supplémentation, en évitant les quantités excessives d'un seul ingrédient au profit d'une formule plus complète et harmonieuse.
Non, POWER UP ne provoque pas de crash post-séance. Au contraire, grâce à la combinaison du ViNitrox™, du Zynamite® et de la triméthylglycine, la fatigue et les douleurs musculaires post-entraînement sont réduites. La récupération musculaire est également améliorée.
Les polyphénols contenus dans le ViNitrox™ possèdent des propriétés antioxydantes qui neutralisent les radicaux libres produits lors de votre séance d'entraînement, prévenant ainsi les dommages musculaires tout en favorisant la récupération. Vous pouvez ainsi continuer à vous entraîner régulièrement sans subir les effets néfastes d’un épuisement excessif.